学者简介：孙怡夏，浙江大学管理学院市场营销学系研究员，博士生导师。研究领域：市场营销、消费者行为学、消费者信息处理

　　如今，生活节奏的不断加快与科技赋能所带来的便利，使得人们不断简化生活步骤，但同时也失去了这些步骤所带来的意义。

　　比如，人们可以很方便地去饭店订一桌年夜饭，发个微信就拜了年，但同时也缺乏了仪式感，变得没了年味。特别是在全球防疫的大环境下，人们或多或少会面临居家独处，原本的美好“生活”也逐渐变成了简单的“活着”。

　　孙怡夏研究员表示，在琐碎中感受生活的意义，仪式感就是这样一种能够让日常的琐碎变得更有意义的有效方式。

　　“比如你可以随意吃一片奥利奥饼干，也可以‘扭一扭，舔一舔，泡一泡’。你可以随意冲一杯茶一饮而尽，也可以在沏茶、赏茶、闻茶、饮茶中修养身心，体验和美之道。”

　　基于多年来的实证研究，孙怡夏和团队发现，为自己的生活创造一些仪式感，不仅能让人们的生活变得更美好、更有意义，还能帮助人们更好地度过孤独时光。

　　据孙怡夏研究员介绍，在研究过程中，他们基于回忆等情绪操控的方法引发被试者的孤独感，并让被试者完成一系列仪式化的行为。

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　　通过与控制组的对比，他们发现，仪式化的行为使被试者感受到了更多做这件事的意义，从而增强了感知生活的意义，进而降低了孤独感。

　　谈到研究初衷，孙怡夏表示，“我们想通过实证研究证明仪式感可以为生活增添意义，尤其是对于孤独的人来说，仪式感是一种有效降低孤独感的方法。”

　　当前，时代发展日新月异，每个人都在拼命“奔跑”，在快节奏与不确定性加剧的外部环境下，人们也越来越容易感受到孤独。

　　这项研究成果不仅为人们降低孤独感找到了新方法，助力人类美好生活，也在学术上为孤独感研究提供了拓展意义，推动了国内外营销学与心理学的发展，意义深远。