秘诀一：开学后，不过度留恋假期的舒适，可以和朋友相约去体育馆打球、操场跑步、在交大看一场露天电影……唯有让自己先充实起来，假期综合征才会逐渐消失，自己也会更加享受校园生活。

　　秘诀二：直面焦虑，自我鼓励。开学或多或少会有些焦虑，面对问题要勇于找到办法去解决，鼓励自己，才会越做越好，平稳的适应开学生活。

　　秘诀一：选一首自己喜欢的歌曲当作起床闹钟，伴着悦耳的歌声起床，又是元气满满的一天。

　　秘诀二: 如果你感到起床困难，可以拜托你的室友把你叫醒，别忘了感谢室友哦~

　　秘诀一：当小组作业的压力逼近，不要让自己陷入无休止的拖延和焦虑，主动与团队成员沟通，明确各自的角色和责任，共同协作，让小组作业顺利完成。

　　秘诀二：换位思考，当小组成员们意见不一致时，尽可能理解别人的想法后再提出自己的建议，用良性的交流促进任务的完成

　　秘诀三：有效和组员们沟通制定计划，尽量将DDL提前，任务在最后完成时也不会手忙脚乱。

　　秘诀一：不要焦虑，当你开始时就成功一大半了。在自己起心动念的一瞬间，引导这种意愿，着手开始完成任务。立刻行动起来，才是面对DDL的不二法则。

　　秘诀二：从零开始，按图索骥。事前考虑完成任务的思路，制定一个初步计划，树立起一种习惯。提早开始，在DDL到来时，也能从容交上“答卷”。

　　秘诀三：充分利用碎片化时间。通过课程表和自己的作息时间了解自己的运行状态，尽可能利用碎片化时间逐步完成任务。

　　秘诀一：不疾不徐，稳中求进。不要急于加强运动量，建议每周锻炼2—3次，每次1小时。若是坚持不下来，可以拉上小伙伴一起，相互监督、相互加油打气！

　　秘诀二：针对训练，练后拉伸。加强对体测各项目的针对性训练，训练后注意适当拉伸，拉伸做好了，第二天才不会腰酸背痛。

　　秘诀三：早睡早起，注意饮食。体侧前，不要暴饮暴食，适当补充营养，保持身心健康。也不要熬夜，保持良好的作息时间，在体测时精力才会更加充沛。

　　秘诀一：每月月初制定一个合理的开支计划。精打细算每项开支，最后会发现其实有很多不必要的花销可以节省下来。

　　秘诀二：理性消费，不盲目跟风，不冲动消费，注重实用。这样我们不仅能够解决余额不足的问题，还能在这个过程中收获成长和积累经验。

　　秘诀三：消费记账，清楚每一笔消费的去向、支出占比等。在下一个月可以做到心里有数、可以更加合理的消费。

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　　秘诀一：合理规划，从容完成。提前两周把背诵性的任务整理好，然后进入理解性课程的学习，考前适时集中背诵更深刻，有连贯性。

　　秘诀二：化繁为简，高效学习。整理老师日常上课资料，瞄准学习效率最高的时间段，遇到问题不死磕，劳逸结合才为真。

　　秘诀三：集中精力，“一键锁机”。专注于书本，不被手机消息等外物干扰，“番茄to do”软件、“一键锁机”帮你管住蠢蠢欲动的心。

　　秘诀四：注重方法，有效复习。所谓八仙过海，各显神通。利用自己最擅长的背记方法，记笔记方法，网课等，做到资源整合、高效复习。

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