在电影《蒂凡尼的早餐》中，奥黛丽·赫本每当感到心绪不宁时，就会专程乘车来到蒂凡尼珠宝店门口。穿上美丽的小黑裙，一边吃着手中的面包，一边目不转睛地欣赏着蒂凡尼珠宝，随之感到心安。一顿普通的早餐被她吃出了“仪式感”。

　　法国童话《小王子》里说：“仪式感”就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。

　　仪式，是被我们普通人经常忽略的一个词，因为每天我们被柴米油盐酱醋茶的琐碎生活所包围。仪式、仪式感对我们来说太麻烦了，有那个精力不如多玩会儿手机。

　　对于精疲力竭的我们来说，仪式感简直是多余的。但也有人说因为拥有仪式感让自己变得越来越好。

　　下班在电梯里偶遇邻居婷婷，皮肤黯淡，眼神疲惫，头发乱糟糟的。她说，一大早被挤在人山人海，回到公司，来不及喝一口水，就要应对各种突发任务。

　　下班时间，面对万家灯火，不是在加班就是和客户联系。每天匆匆忙忙，一个月下来自己也不知道到底干了什么，浑浑噩噩，精疲力竭。

　　而我们楼上的桃子姐却截然相反。她总是妆容精致，眼神有光。她会定期给自己买一整套精致的餐具，只要是在家吃饭，就要精心准备晚餐，然后拍照留念。

　　她说这么做不仅能时刻提醒她要以一颗放松的心，来享受属于自己的休息时间，养精蓄锐来面对第二天忙碌的工作。

　　这是她对生活的仪式感，虽然看起来微不足道，却足以让她在日复一日的生活中，发现生活的美，知道未来可期。

　　美剧《绝望的主妇》里有这样一段话：很多人的生活之所以平淡无趣，其实是缺乏了仪式感。

　　快节奏的工作，充满压力的生活，常常让我们忽视身边的美景，身边的爱人。现代人拥有的东西很多，却唯独缺失这种仪式感。

　　毕竟，仪式感是给潦草的生活一个巴掌，能让人看到生活中的美好，能让人抵抗生活的困顿和沮丧。

　　黄磊做客《奇葩说》，讲起一件趣事：他朋友的女儿结婚，他去参加婚礼，朋友伤感地掉了眼泪，“都说女儿是爸爸的小棉袄，没想到这么快就挂到别人家的衣柜里了。”

　　“我也经常幻想这个画面。但是如果有一天，那个男的跟我女儿说，没有婚礼。我就会跟我女儿说，不要嫁给他。连那样的一个仪式感都没有，我觉得是不对的。”

　　人生的本质本来是无意义的，对大部分人来说很多时候每一天都是极其普通的一天，可我们每个人内心里有一种强烈的需要，需要赋予这些平淡的生活一些标记和意义。

　　多数女孩想要的婚礼，其实就是仪式感。有人说，在人生的前半段，婚礼可能是培养仪式感效果最显著的阶段。

　　在婚礼上，在众人的注目中，慈祥的父亲把女儿的手交到新郎的手上，新郎会在这神圣的时刻许下自己的诺言。

　　这是无法复制的珍贵一刻，也是日后平淡生活里最亲切的怀念。当有一天我们回首往事，就算自己一生碌碌无为突然结束，也无需为此害怕。因为那些充满仪式感的事，给了我们人生特别的意义。

　　我常常想，那些携手走过20年依然幸福的婚姻，真的没有过龃龉、怨怼、琐碎和一地鸡毛吗？

　　因为那些专属的仪式感，提醒他们感恩和珍惜。用爱、智慧和耐心，化解掉漫长琐碎人生里的纷繁和龃龉。

　　经过生活的洗礼，在小矛盾小恩怨面前，互相包容和妥协，感知到情绪背后的底色，依然是爱、接纳和温暖。就可以幸福走一生。

　　仪式感除了是一种强烈的自我暗示和一种精神上的礼仪之外，古典在《成为你想看到的改变》里说过：在时间管理上，仪式感是一条明确的分界线，将人的生活状态和工作状态划分开来。他把这段时间叫“神圣时间”。

　　作为一个自由职业者，她把写作完全看作自己的工作来对待，她每天像上班族一样早起，简单洗漱后坐到书桌前开始工作，写到下午三点，每天固定写八小时，每天都会写上千字。

　　专注地完成工作后，她则会仔细地收拾好自己，化美美的妆，穿上心仪又漂亮的衣服，开始坦然地享受生活。

　　民国才女林徽因，每次在夜间作诗前都要做足仪式感。她会拿出一段珍贵的时间来尽情放松自己，或沐浴焚香，或在一盏茶，一把琴，一本线装书中享乐。那首著名的《人间四月天》，大概也是在这样的氛围中诞生的吧。

　　现代人需要仪式感，也需要神圣时间。这是一段在单位时间内效率最大化的时间，也是一段最与众不同的、足以改变个人命运的时间。

　　越是喧嚣的时代，人越是要学会独立工作，以此进入一个属于个人的、神圣的工作状态。没有他人的影响，没有外界的干扰，为了纯粹的目标而前行，朝着单纯的愿望而努力，这甚至是一种寻找幸福感的方式。

　　我们中华民族节日众多。春节吃饺子，端午节吃粽子，重阳节登高，这是仪式感，读书了有开学典礼、毕业典礼，这也是仪式感，是我们整个青春最难忘的璀璨瞬间。

　　“你大了，他却越来越老了！”前几年网友大萌子晒和老爸30年的合影，感动无数人。自1岁起，她每年都和爸爸合一张影，如今照片已经拍了30张。

　　生命中有许多感动，但当这30份沉甸甸的感动叠在一起时，线年的春晚，在王铮亮《时间都去哪儿了》的演唱中，全国观众一起在这30张充满仪式感的照片中回望岁月。

　　据统计，有接近30万网友参与了进来。他们在微博中晒出与父母的合照，每一张照片背后都有一段幸福满满的回忆。

　　仪式感并不一定要花费太多的金钱，也许仅仅只是一个动作，一份心意，一句话而已，然而这些与家人共同度过的时光，来自家人的爱与付出，却成为一辈子的盔甲。

　　德国作家洛蕾利斯写过一本书，叫《我们为什么需要仪式》。书里说：有仪式感的人生，才使我们切切实实有了存在感。不是为他人留下什么印象，而是自己的心在真切地感知生命，充满热忱地面对生活。在漫长而无边的黑夜里，只有善待自己，才能让生活变得精致而丰盛。

　　仪式感让生活成为生活，而不是简单的生存。用仪式感去放大每一寸情绪，把每件事情都做成值得回味的纪念。每周买一束不同的花装点生活，定期给家里做大扫除，每个周末看一场电影，或者陪父母吃饭，每年带父母旅游……这些都是仪式感。

　　仪式感能够不断地给自己输送自我暗示，用庄重而认真的态度去对待生活里的每一件事情，抵御生活的困顿，让日子变得有趣；能够赋予人生中重要的时刻持久的纪念意义。可以让人发现生活的神圣和美好，它会让你在平凡又琐碎的日子里，找到诗和远方，找到生活的亮光。

　　生活需要仪式感，就像平凡的日子需要一束光。有时候，你觉得生活太粗糙，那是因为你没有想办法让它变得精致。

　　我们努力生活，最终是想让自己过得更好。只有仪式感，才能让你放大每一种情绪，让缱绻在岁月中的日常琐碎，变成充满感动的细水长流。

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　　当一个人专注于仪式感，讲究生活情趣的过程，就是悦纳自己，滋养身心，让自己过得更好的过程。

　　作者 牧柔。遇见吧啦签约作者,90后名校美女教师，美国ACIC国际注册美商教练，温柔有趣，眼神清澈，在文字的一方天地放牧柔情。个人微信号：lovelife106。

　　主播 韩枫。洛阳新闻广播主持人，用声音守护一颗安静的灵魂，新浪微博@慢之味。