尤其是随着娃长大，分房睡对宝宝和父母都有好处。毕竟和宝宝同在一个屋檐下......（不方便，你懂的！）

　　今天科大大（ID：kexueyuer2012）就好好科普一下分房睡这件事儿！

　　很多人为了培养独立性，让娃早早的自己睡，如果娃能顺利适应当然好，一旦适应不了，就会造成宝宝安全感缺失，甚至影响未来的性格。

　　同房睡能有效的降低婴幼儿窒息死亡风险，宝妈也不用整晚“奔波”，可以睡个好觉。

　　尤其是一些特殊的时期，盲目让娃自己睡，还会造成终身性的不良影响......

　　弟弟/妹妹的出生，会让孩子产生担忧、嫉妒、敏感、失落的情绪，此刻实行分房睡，会增加他的被伤害和被遗弃感。

　　生病的宝宝身体和心理都比较脆弱，比平时更需要家长的呵护，所以这个时候最好留在身边照顾，也便于观察宝宝病情。

　　宝宝对大人的情绪是很敏感的，当父母吵架或者闹别扭时，它能感受到这种变化，可能以哭闹或者不愿意分开作为反抗，宣泄内心的不安与恐惧。

　　科大大建议宝宝在合适的年龄和爸爸妈妈同房间睡觉，尤其是本身比较胆小的高需求宝宝。

　　我们要为孩子选购固定栅栏的小床，栅栏一般要高出床垫50cm，两个栅栏之间的距离不可超过6cm，床垫与床架要紧紧密合。

　　✔ 宝宝具备一定自理能力：比如晚上睡得安稳、不乱踢被子、大小便会叫大人或自己去。

　　✔ 性别意识萌芽：对爸爸妈妈之间的互动开始好奇，一般娃在5岁或6岁就会有这方面的意识。

　　当老师把情况反映给家长时，宝妈一脸诧异和尴尬，说每次都是等孩子熟睡了之后才开始的，怎么会这样呢？

　　所以即便是再舍不得和宝宝在一起的时光，pg电子模拟器试玩在线当宝宝出现这2种情况时，最好也要开始分房睡。

　　当然，分房睡操作起来并不容易，科大大给大家总结了最关键的，也是致胜的一个点——安全感。

　　刚开始分房睡的时候，尽量早点守候在宝宝床边，让他一睁眼就看到爸爸妈妈在自己身边。

　　可以在房间的门上写上宝宝的名字，并说：“这个房间，从开始就是为你准备的，宝宝想怎么布置呢？”

　　也可以选择宝宝生日这样比较有仪式感的日子，告诉他：“宝宝，又长大一岁了，从现在开始，可以一个人睡觉啦！”

　　宝宝刚开始独自睡觉，肯定会害怕，这时候不要心急，不要批评和否定他，别让分房睡引发宝宝的消极和抵触情绪。

　　刚开始的时候，宝宝和父母的房间都不要关门，在宝宝房间和客厅中留盏小夜灯，甚至可以在宝宝房间架张床陪睡。

　　或者借助同伴的力量激励宝宝：“小明同学都可以一个人睡觉了，妈妈相信你也可以的，对不对？”

　　孩子们总有一天要离开我们独立生活，那么在长大之前，不妨好好享受和宝宝在一起的亲密时光吧！

　　田祯，天津市妇女儿童保健中心副主任医师，从事儿童保健门诊、健康教育工作20年。擅长儿童生长发育、儿童营养与喂养指导、常见病与传染病防治。

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